Postanowilam sie pomierzyc tu i tam...i wiecie co? faktycznie na centymetry to mi ubylo! nie za duzo,ale zawsze cos :) Tylko moje ukochane uda nic nie zmniejszyly w owodzie :( Ale jestem cierpliwa :) Pozdrawiam!
[...] obciążone niż naprzykład w innym sporcie chwytanym jakim są zapasy.W zapasach jest dużo wyniesień w których trzeba unieść dużą mase przeciwnika co naciska na kolana, i jest tam sporowięcej takich zrywow niż w judo. Jeśli chodzi o boks to wątpie,aby w treningu dla samego siebie,nie zawodniczym była konieczność wycinania kostek z nosa,na [...]
[...] ze moderatorzy nie dorastaja kultura do piet wlascicielowi forum oczywiscie nie wszyscy, tylko niektorzy acha, bo kupa i tak sobie mysle koniu, ze jak masz swoj dzial to tam sobie idz tam uwagi praw, a tu pozwol rzadzic tym co sa wlascicielami tego terenu Koniu i mam takie zapytanie kto to jest kapitan kajdan ? acha, /pzdr edytowalem 100 [...]
No dzięki,dzięki typek powiedział tam mi wszystko już na siłce co i jak ćwiczyć tam pod jego okiem to się dostosuje,mam nadzieję,że się w to wciągnę.Dzięki,dzięki trzymaj się:)
[...] jest bardziej pewna mi sie wydaje nawet ze czesciej waluja apteke bo jest drozsza , ostatnio przejechalem sie nawet na superce spofy gdzie to podobno niewalowane jest wcale , ug to juz calkiem , co tam siedzi nie wiedza nawet najstarsi indianie . Ten kolumbijski o ktorym jest powyzej mowa jest interesujacy , mozna go pociagnac od nich ze strony ?
[...] tłuszyku się pojawiło początkowo ale z czasem HMB czy CLA ( tak mi się wydaje )troche zrobiły prządku w tym temacie.Jeżeli chodzi o posiłki to niestety ja jestem gościem we własnym domu tj. jedynie tam śpię tak więc z posiłkami jest kłopot. Co do ryżu to myśle że masz rację - postaram się to wprowadzić w swojej diecie. Każdy może być duży!!!!
Eeee tam mnie ta fotka nie drazni ale ksywa zydonator jest zarabista heheh. A tak na powaznie to na tym zdjeciu nie wyglatasz tak zle. Pozdrawiam "Wszystko co polskie jest moje: niczego wyrzec się nie mogę! Wolno mi być dumnym z tego, co w Polsce jest wielkie, ale muszę przyjąć i upokorzenie, które spada na naród za to co jest w nim [...]
Siemanko ktos pytal o moj rekord moj rekord jest skromny doszlem do 9 pigulekA jesszcze jedno propo jedno tam kolegi wiesz nie powiedzialbym ze krokodyle sa lipne wiesz w sumie moze masz inny towar nie musza to byc te krokodyle co u nas.Aha i uwierz mi ja wiem kiedy jest dobry towar i nie bawie sie na*****niach a codo sloni to u nas byly za to [...]
[...] jak dla mnie. poprostu mi nie smakuja ale kazdy ma inne smaki A rolexy sa calkiem ok. Kiedys tez jadlem taka pigule w opakowaniu takim jak glukozamina czy bcaa tylko ze zoltym a w srodku jakies mieszanki przerozne To bylo daobra jadka tez. Chociaz teraz juz tego nie biore bo duzo jest podobno spidzika tam a tego nie tykam. Trza mniec zasady
[...] to na jego odpowiedzialność btw. ja nie powiedziałem że biore codziennie, tylko że zdarza mi sie wpaść w kilkudniowe ciagi a to jest co innego. Wiem, jakie są skutki uboczne dlatego sie kontroluje, ale ten świat jest po prostu tak popier.dolony że czasem nie ma opcji żeby sie na chwile nie wyłączyć. Wole to, niż np. picie i inne takie tam.
[...] nigdy nie robilem wiec przed obozem nie chce obciazac plecow nowym cwiczeniem bo napewno technika pierwsze razy slabo by wyszla. a niby na czym mam robic podciaganie? gdzie tam napisane ze mam drązek do podciagania? co do polaczenia to: jak robie wyciskanie na wakim to bola tricepsy wiec nie wiem ile potem serii by byly dobrze zrobione osobno. [...]
Hej, dziś wieczorem wsadzę fotki z rana, bo teraz nie mam ich przy sobie, jest tam zdjęcie od tyłu. Co do mojej lewej nogi, to wow! ależ masz oko. Jest ona też minimalnie dłuższa (około cm) i bardziej umięśniona (tak mi kiedyś masażysta powiedział), bo na niej trzymam ciężar ciała. Ponoć jak byłam noworodkiem, to mnie siostra upuściła i wybiła [...]
Kiepsko duszenie założone, ja tam się nie znam, ale jak dobry zawodnik mi zakładał, to od razu robiło mi się biało przed oczami, od razu klepałem a jeszcze póxniej kręciło się w głowie. Co mogę powiedzieć, może masz mocny kark i to troszkę mogło osłabić siłę nacisku, może masz jakieś predyspozycje (tak samo nie każdy reaguje identycznie na [...]
" sam biore po teningu 70-80g polmierow glukozy + pw + glutamine z nagiem po 30-35min porcje bialka po 60-70min posilek proste i skuteczne " rzeczywiście proste. Tylko nie wiem co to jest polimer glukozy, pw i glutamina z nagiem... Tzn coś tam z chemii pamiętam, ale pw i nag nic mi nie mówi:/ Domyślam się, że to wszystko węglowodany [...]
[...] maja bo wpadaja w depresje. Kilku kijentow sprobowalo to co podalem i po 3 miesiacach widac efekty, czesc ludzi po 6 miesiacach wlosy geste niz normalnie! czasami jak niej est za pozno to "zakola" tez odrastaja, zalezy jak dlugo skora byla bez wlosow tam. Maja zestawy szampon, odzywka, i takie tam, poczytaj o tym, to nie jest zwykly suplement
Witam, komplet wynikow: Cwiercfinaly: Alexander Ustinov Rosja def Mindaugas Kalikauskas Litwa 3-0 Siergiej Archipov Ukraina def Suren Kalaczian Armenia 3-0 Andriej Zuravkov Bialorus def Mariusz Ligizynski Polska 1R KO Denis Grigoriev Ukraina def Wojciech Jastrzebski Polska 3-0 Polfinaly: Alexander Ustinov Rosja def Siergiej Archipov Ukraina 3-0 [...]
Tyraj skos górny z hantlami i pompki na poręczach i powinno być dobrze, bo z tego co widzę to po prostu nie masz tam dobrze rozwiniętych mięśni, bo na zerwanie czy coś to mi nie wygląda.
Zwiększyłem nawet do 6 dziennie :/ i dalej nic ... to znaczy, że np. Thermal PRO czy jak mu tam też odpada? Bo naczytałem się wczesniej i wielu z Was go polecało. Tak chodzi mi o redukcję TYLKO tkanki tłuszczowej :) Tak jak działa DNP ale to steryd, który jest niebezpieczny... A mi chodzi o coś, co w moim wieku mogę spokojnie zażywać ... [...]
[...] - olej kujawski? WTF? W tym posiłku możesz olać tłuszcze, pierś+ryż+banan będzie ok. Przydałaby się kolacja. No i tak czy tak lepiej wrzuć to do działu "odżywianie", tam są ludzie bardziej kompetentni (chociażby ode mnie). Poza tym - tak jak Ci napisali wcześniej - złe źródła tłuszczu. No i brak warzyw! Co do poprzedniej strony: [...]
bez sogarni mi tu prosze.. a co do koleszki to nie ma co gadac niech zapoda cos na zapalenie opuchlizne okłady a jak nie to niech idzie do lekarza nic wiecej samemu tam nic nie rob bo jeszcze pogorszysz moze sprawe
Duża ilość odżywek - pomoc i przesada??
